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Respiration

Les bonnes résolutions : Santé et naturopathie

Il est fréquent et motivant de profiter du passage à la nouvelle année pour prendre de bonnes résolutions. Et comme tous les ans, la santé reste notre principale préoccupation. De bonnes résolutions : comment les tenir ? 66% des Français prennent de bonnes résolutions (sondage réalisé fin 2006 par l’Institut ACNielsen) mais seuls 12% d’entre eux s’y tiennent toute l’année. Pour être sûr de les tenir, il faut rester simple dans vos choix et ne pas viser trop haut au risque de perdre votre motivation. Pratiquez une activité physique : L’activité physique va aider les émonctoires (organes responsables de l’élimination des toxines) à évacuer les déchets de l’organisme. Si elle est pratiquée quotidiennement, la marche (30 minutes consécutives) peut suffire. Ayez une bonne hygiène alimentaire : Prenez un vrai petit...