Renforcer son immunité : la flore intestinale
Que peut-on faire d’autre pour stimuler notre système immunitaire ? S’occuper de notre flore intestinale : flore protectrice qui renforce l’immunité, ce sont de germes qui se développent dans le tube digestif (la flore représente 70% de notre immunité) Pourquoi notre flore intestinale est-elle souvent abimée ? Nos rythmes de vie, le stress Notre hygiène alimentaire Les antibiothérapies ont un impact négatif sur l’intégrité intestinale, elles perturbent l’équilibre entre la flore protectrice et la flore pathogène. Comment entretenir notre flore intestinale ? Gràce à notre hygiène de vie : quelques astuces ! Pour leurs Fibres : consommer des fruits et des légumes de saison crus ou cuits à la vapeur douce...