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Compléments alimentaires Tag

Ma Santé Naturelle / Posts tagged "Compléments alimentaires"

Pourquoi consommer des légumes lacto-fermentés ?

Qu’est-ce que la lacto-fermentation ? Quand consommer des légumes lacto-fermentés ? Comment soigner notre flore intestinale ? Dans cette chronique vidéo intitulée « Pré-probiotiques - Complément alimentaire ou Légume lacto-fermenté ? » tirée de la matinale de France 3 PACA, je vous propose de découvrir les bénéfices de légumes lacto-fermentés pour la santé et de considérer de quelle manière ils peuvent constituer une alternative à la consommation de probiotiques.   Qu'est-ce que les probiotiques ? Sous le terme « probiotique », on désigne des compléments alimentaires contenant des bactéries (levures) que l’on trouve généralement dans les aliments fermentés comme le fromage ou le lait. Les probiotiques sont des compléments alimentaires non remboursés qui sont généralement vendus sans ordonnance en pharmacie ou en épicerie bio. S’il existe une grande diversité parmi les probiotiques en ce qui concerne...

Compléments alimentaires et vitamines

Compléments alimentaires : pour ou contre ?

En magasin bio et en (para)pharmacie les compléments alimentaires sont en tête de gondole ! Vitamines pour booster son système immunitaire, compléments à base de plantes pour nettoyer son organisme, minéraux comme le magnésium ou encore huiles essentielles sont très demandés. L’offre est si importante qu’elle entraine des interrogations : Comment s’y retrouver ? Lesquels choisir ? Comment favoriser la qualité ? A quoi servent les compléments alimentaires ? Ils viennent en complément d’une alimentation saine et ont pour objectif d’apporter à l’organisme ce dont il a besoin au quotidien pour son bon fonctionnement. D’une part pour nettoyer l’organisme avec des compléments alimentaires à base de plantes, d’autre part pour combler certaines carences, notamment minérales et vitaminiques. L’homme moderne est carencé Nos rythmes et hygiène de vie ne favorisent...

Booster son système immunitaire avec la Vitamine C

Booster son système immunitaire avec la Vitamine C

Qu’est-ce que le système immunitaire ? Le système immunitaire est notre meilleur système de défense contre la maladie et toute agression extérieure : il chasse les virus, lutte contre les bactéries, attaque les champignons, tue les parasites ainsi que les cellules tumorales. Le système immunitaire n’est pas vraiment un organe, il est invisible à l’œil nu, et ne peut donc être identifié à un organe unique. Il est fait d’un système d’interactions complexes mettant en œuvre de nombreux organes, cellules et substances différentes. Quelles sont les conséquences d’un bon ou d’un mauvais système immunitaire ? Avec un système immunitaire en bonne santé vous pourrez dire adieu aux rhumes, aux grippes et autres infections hivernales. On va donc chercher à le booster, à le renforcer, avec des techniques naturelles. La santé...

Complémeents alimentaires et vitamines

Vitamines & compléments alimentaires

En magasin bio et en (para)pharmacie les compléments alimentaires sont en tête de gondole ! Vitamines pour booster son système immunitaire, compléments à base de plantes pour nettoyer son organisme, minéraux comme le magnésium ou encore huiles essentielles sont très demandés. L’offre si importante entraine des interrogations : comment s’y retrouver ? Lesquels choisir ? Comment favoriser la qualité ? A quoi servent les compléments alimentaires aussi divers sont-ils ? Ils viennent en complément d’une alimentation saine et ont pour objectif d’apporter à l’organisme ce dont il a besoin au quotidien. D’une part pour nettoyer l’organisme (drainage des émonctoires), d’autre part pour combler certaines carences (minérales, vitaminiques…). L’alimentation ne suffit pas pour combler les carences ! Nos rythmes et hygiène de vie ne favorisent pas une bonne santé. Alimentation...