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Ma Santé Naturelle / Posts tagged "Cure"

Évacuer le stress de la rentrée : la cure de Magnesium

La rentrée est souvent synonyme de stress, pour les plus petits comme pour les plus grands, avec de nouveaux programmes, un nouvel emploi du temps, un nouveau rythme, qui change bien de la période des vacances, des grasse-matinées, et du farniente ! Il va falloir s’habituer à ces changements et apprendre à gérer le stress qui peut être occasionné par la reprise du travail. Voici les conseils du naturopathe pour mieux accompagner cette nouvelle rentrée en limitant le stress, notamment la cure de magnesium. 1. Baillez ! Bailler évacue le stress et les tensions accumulés, et augmente aussi la vigilance. Baillez est donc excellent pour la santé, et parfaitement adapté à cette période de l’année. Le bâillement est un exercice, il peut se commander, vous pouvez d’ailleurs...

Cure ou monodiète raisin

Monodiète raisin, temps d’épuration de tous nos excès

La monodiète raisin est une cure de désintoxication naturopathique idéale à la rentrée, un temps d’épuration de tous nos excès. Les nombreux témoignages racontent que la monodiète raisin procure bien-être, vitalité, et surtout « euphorie ». Certains utilisent cette cure pour traiter des pathologies lourdes en dernier recours, mais la cure de raisin ou monodiete raisin a une action sur la santé globale et soulage aussi constipation, insomnies, problèmes de peau, fatigue, nervosité, maux de tête, bourdonnements d’oreilles, nez bouché… Un de ses aspects les plus prévisibles, le curiste s’il a des kilos à perdre, maigrit de manière très notable, saine et souvent durable. Attention, la monodiète raisin nécessite des précautions de pratique. La période doit être bien choisie, votre vitalité doit être bonne, et veiller...

Cure de printemps

La cure de printemps

Au printemps nous manquons souvent de magnésium nécessaire pour lutter contre les allergies saisonnières. C’est aussi un bon moment pour une cure d’épuration de l’organisme. En médecine hippocratique des tempéraments,  cette saison est considérée comme chaude et humide, on conseille alors en opposition des plantes froides et sèches, les amères comme le pissenlit. En tisane, en salade, en décoction ou encore en teinture, vous aurez la possibilité de varier les plaisirs. La façon la plus simple et la plus agréable de le prendre est de cueillir les nouvelles feuilles quand elles sortent au printemps et de les ajouter à une salade. En pratique, que faire au printemps ? Phase 1, il faut manger léger, préparer l’été et la détoxification, commencer à faire maigrir l’organisme pour éviter l’embonpoint de...

Maintenir et entretenir ma santé

Comment retrouver et entretenir ma santé ?

Par un programme d'hygiène vitale personnalisé établi par mon naturopathe, je vais pouvoir retrouver ou entretenir ma bonne santé ! Les conseils santé proposés, porteront principalement sur l'Alimentation, la Gestion du Stress et des Emotions, ainsi que sur l'Exercice Physique. L'alimentation, c'est la base de tout. Hippocrate disait : « que ton aliment soit ta première médecine ». La naturopathie travaille sur les associations et incompatibilités alimentaires, sur les monodiètes, sur les réglages alimentaires en général, en fonction de votre rythme de vie, de votre tempérament, et de votre groupe sanguin, ...