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Ma Santé Naturelle / Posts tagged "détox"

Detox & iridologie : une détox personnalisée

C'est déjà le printemps et un temps de nettoyage pour votre organisme, je vous propose au travers de ce webinaire "A notre santé" des techniques simples pour optimiser votre santé dans une approche très holistique. Je vous propose de faire un parallèle entre la couleur de vos yeux et les toxines à éliminer. Vos iris transmettent des informations précieuses sur votre détox personnalisée de changement de saison....

Rhume et maladies hivernales : détox de l’organisme

Dans cette chronique chronique santé dans l'émission Pacam de France 3, j'aborde les thémes du rhume, des maladies hivernales et de la détox de l'organisme. Parmi les questions abordées : En quoi le rhume est un mal nécessaire ? Pourquoi il faut éviter certains médicaments contre le rhume ? Comment le rhume permet d'éliminer naturellement certaines toxines de notre organisme ? Cette semaine, j'explique que le rhume n'est pas contagieux mais qu'il s'agit d'une élimination de toxines par notre organisme. Alors vive le rhume et place à l'hygiène de vie pour détoxiner en douceur !...

Monodiète de riz

Monodiète de Riz : cure de riz complet

Une monodiète très pratiquée depuis des millénaires, la monodiète de riz complet. Selon la macrobiotique, elle permettrait grâce à l’action de riz de désintoxiquer le sang et de nettoyer les tissus en profondeur. Je ne partage pas forcément cet avis, mais depuis des années on me demande comment pratiquer au mieux sa monodiète, notamment celle de riz qui pour certains est plus rassurante et rassasiante que celle aux fruits. Certes, toute monodiète est un temps d'épuration de nos excès mais le riz est selon moi trop producteur de colles par le foie, colles qui encombrent les intestins et les voies respiratoires. De manière générale j'ai tendance à proposer de limiter tant que possible les amidons (céréales, légumineuses, pomme de terre...

Cure de printemps

La cure de printemps

Au printemps nous manquons souvent de magnésium nécessaire pour lutter contre les allergies saisonnières. C’est aussi un bon moment pour une cure d’épuration de l’organisme. En médecine hippocratique des tempéraments,  cette saison est considérée comme chaude et humide, on conseille alors en opposition des plantes froides et sèches, les amères comme le pissenlit. En tisane, en salade, en décoction ou encore en teinture, vous aurez la possibilité de varier les plaisirs. La façon la plus simple et la plus agréable de le prendre est de cueillir les nouvelles feuilles quand elles sortent au printemps et de les ajouter à une salade. En pratique, que faire au printemps ? Phase 1, il faut manger léger, préparer l’été et la détoxification, commencer à faire maigrir l’organisme pour éviter l’embonpoint de...

Maintenir et entretenir ma santé

Comment retrouver et entretenir ma santé ?

Par un programme d'hygiène vitale personnalisé établi par mon naturopathe, je vais pouvoir retrouver ou entretenir ma bonne santé ! Les conseils santé proposés, porteront principalement sur l'Alimentation, la Gestion du Stress et des Emotions, ainsi que sur l'Exercice Physique. L'alimentation, c'est la base de tout. Hippocrate disait : « que ton aliment soit ta première médecine ». La naturopathie travaille sur les associations et incompatibilités alimentaires, sur les monodiètes, sur les réglages alimentaires en général, en fonction de votre rythme de vie, de votre tempérament, et de votre groupe sanguin, ...