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Chroniques Vidéo

Ma Santé Naturelle / Chroniques Vidéo (Page 3)

Rhume et maladies hivernales : détox de l’organisme

Dans cette chronique chronique santé dans l'émission Pacam de France 3, j'aborde les thémes du rhume, des maladies hivernales et de la détox de l'organisme. Parmi les questions abordées : En quoi le rhume est un mal nécessaire ? Pourquoi il faut éviter certains médicaments contre le rhume ? Comment le rhume permet d'éliminer naturellement certaines toxines de notre organisme ? Cette semaine, j'explique que le rhume n'est pas contagieux mais qu'il s'agit d'une élimination de toxines par notre organisme. Alors vive le rhume et place à l'hygiène de vie pour détoxiner en douceur !...

Peut-on sauter le petit déjeuner ? Bienfaits du jeûne le matin

Depuis des décennies, on s’entend dire que le petit déjeuner est « le repas le plus important de la journée ». On s’oblige souvent à manger même si l’appétit n’est pas toujours au rendez-vous quelques minutes après le réveil. Contrairement au idées reçues, le petit déjeuner n’est pas indispensable à une bonne hygiène alimentaire et on peut se sentir mieux en sautant le petit déjeuner ou en retardant l’heure à laquelle on casse le jeûne (dé-jeûner). Doit-on s’obliger à manger le matin ? Peut-on sauter le petit déjeuner et rester en bonne santé ? Je reviens sur ces questions dans la chronique vidéo « Petit-déjeuner : Stop les croyances » diffusée sur la matinale PACAM. Le repas le plus important de la journée ? Le petit-déjeuner est souvent présenté par les pouvoirs publics et les...

Café et thé : les effets de la caféine sur notre organisme

La consommation de café ou de thé est quotidienne chez de nombreuses personnes. Si on y trouve un plaisir gustatif, cette consommation s’explique également par les « vertus » stimulantes du café et du thé. Mais s’agit-il d’une source d’énergie pour notre corps ? Quels sont les effets de la caféine sur notre organisme et notre santé ?  Je reviens sur ces questions dans le cadre de ma chronique vidéo « Thé ou Café : doit-on stimuler notre organisme ? » diffusée sur la matinale PACAM de France 3. Beaucoup de personnes consomment du thé ou du café non seulement par goût mais aussi par réflexe : pour se réveiller le matin, après le déjeuner, à l’occasion d’une pause en milieu de matinée, pour rester concentrer lors d’une tâche professionnelle ou pour éviter les...

Faut-il boire du lait de vache ? Bienfaits et méfaits

De nombreux débats et thèses contradictoires circulent sur les bienfaits et les méfaits des produits laitiers, notamment du lait de vache. S’agit-il d’un composant essentiel d’une bonne alimentation ? Ou d’un poison susceptible de favoriser les cancers et le diabète ? Je reviens sur ces débats dans la chronique vidéo « Les produits laitiers : potion ou poison ? » diffusée dans la matinale PACAM.  Ces derniers mois, les produits laitiers ont fait l’objet de nombreux débats. Pour certains, qui s’appuient notamment sur des études scientifiques, les produits laitiers devraient être éviter dans l’alimentation quotidienne car ils sont susceptibles de favoriser les cancers (cancer de la prostate chez les hommes, cancer des seins chez les femmes). Pour d’autres, les produits laitiers constituent un élément essentiel de notre alimentation, notamment en raison de...

Le soleil : remède naturel contre la dépression

Les soleil et la lumière sont une nutrition au moins aussi importante que l'alimentation. Pourquoi faire entrer la lumière dans l'organisme ? Comment se synthétise la vitamine D, et quel impact a-t-elle sur les dépressions ? Qu'attendre de la luminothérapie ? Le soleil remède de la dépression ...

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Epigénétique – Quand la science donne raison à la naturopathie

Nous avons longtemps cru que les gènes ou l'ADN étaient des blocs que l’on ne pouvait pas changer. Mais la science a découvert que l’être humain se recompose et se refaçonne en permanence. L'épigénétique est l'ensemble des actions environnementales qui permettent d'exprimer ou non les gènes pourtant héréditaires. Avec Patrice Bourgeois, docteur en biologie moléculaire et Julien Allaire, naturopathe sur PACAM, la matinale de France 3...