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Chroniques Vidéo

Ma Santé Naturelle / Chroniques Vidéo (Page 7)

Les fruits secs : des « Alicaments » incontournables !

Les fruits secs peuvent se consommer tels quels ou s'incorporer à des recettes de cuisine et spécialement de pâtisserie. … Mais saviez vous qu'en plus ils sont excellents pour la santé ? Amande, noix de cajou, noix du Brésil ou encore raisin, abricot et figue … Chronique vidéo dans La Grande Émission sur LCM. Les fruits secs sont des fruits à teneur en eau réduite, ce qui leur permet une longue conservation. On peut y distinguer les fruits naturellement secs, principalement des fruits à coque, et les fruits séchés qui sont des fruits frais ayant subi une déshydratation. Une étude récente nous apprend que l'amande vient au premier rang de la production mondiale des fruits secs (2 millions de tonnes/an) devant la noix et la noisette. Faisons le...

Les huiles alimentaires : Le bon gras !

Quels huiles alimentaires choisir ? Comment les conservent-on ?  Quel impact sur la santé, le poids ou le cholestérol ? Que sont les Oméga 3/6/9 ? En quelle quantité les consommer ? Les réponses de Julien Allaire dans la chronique vidéo "Les bonnes huiles, le bon gras" dans la matinale de LCM. De nombreuses fausses croyances circulent à propos du gras et des lipides, incitant de nombreuses personnes à limiter voire même supprimer de leur alimentation la moindre petite quantité d’huile végétale. On leur donne d’ailleurs l’image d’un aliment nocif, à éviter à tout prix, au risque de grossir ou pire de nous rendre malade ! En règle générale les lipides ou graisses ne doivent pas être consommés en trop grande quantité car ils sont des aliments caloriques...

Cure ou monodiète raisin

Monodiète raisin, temps d’épuration de tous nos excès

La monodiète raisin est une cure de désintoxication naturopathique idéale à la rentrée, un temps d’épuration de tous nos excès. Les nombreux témoignages racontent que la monodiète raisin procure bien-être, vitalité, et surtout « euphorie ». Certains utilisent cette cure pour traiter des pathologies lourdes en dernier recours, mais la cure de raisin ou monodiete raisin a une action sur la santé globale et soulage aussi constipation, insomnies, problèmes de peau, fatigue, nervosité, maux de tête, bourdonnements d’oreilles, nez bouché… Un de ses aspects les plus prévisibles, le curiste s’il a des kilos à perdre, maigrit de manière très notable, saine et souvent durable. Attention, la monodiète raisin nécessite des précautions de pratique. La période doit être bien choisie, votre vitalité doit être bonne, et veiller...

Médecine chinoise et Naturopathie, l’Art de la Prévention Santé

Depuis l'origine de sa civilisation, l'esprit de la chine considère la Vie comme un don précieux. Depuis plus de 5000 ans, les chinois ont appris à préserver cette vie, à l'enrichir et à la faire fructifier. On retrouve d'ailleurs cette notion en naturopathie. Quel lien existe-t-il entre médecine chinoise et naturopathie ? Ce sont toutes deux des médecines naturelles, favorisant la prévention santé. Chacune a ses spécificités pour optimiser notre vitalité et apporter à l'organisme ce dont il a besoin au quotidien pour favoriser son bon fonctionnement et limiter ainsi les facteurs de risque de maladie. L'une parle de force vitale auto guérisseuse,  l'autre parle de Qi (tchi) ou énergie régulatrice, emblème de tous les mouvements de la vie et agissant selon un équilibre entre des forces opposées...

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