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Author: Julien Allaire

Ma Santé Naturelle / Articles posted by Julien Allaire (Page 4)

Café et thé : les effets de la caféine sur notre organisme

La consommation de café ou de thé est quotidienne chez de nombreuses personnes. Si on y trouve un plaisir gustatif, cette consommation s’explique également par les « vertus » stimulantes du café et du thé. Mais s’agit-il d’une source d’énergie pour notre corps ? Quels sont les effets de la caféine sur notre organisme et notre santé ?  Je reviens sur ces questions dans le cadre de ma chronique vidéo « Thé ou Café : doit-on stimuler notre organisme ? » diffusée sur la matinale PACAM de France 3. Beaucoup de personnes consomment du thé ou du café non seulement par goût mais aussi par réflexe : pour se réveiller le matin, après le déjeuner, à l’occasion d’une pause en milieu de matinée, pour rester concentrer lors d’une tâche professionnelle ou pour éviter les...

Faut-il boire du lait de vache ? Bienfaits et méfaits

De nombreux débats et thèses contradictoires circulent sur les bienfaits et les méfaits des produits laitiers, notamment du lait de vache. S’agit-il d’un composant essentiel d’une bonne alimentation ? Ou d’un poison susceptible de favoriser les cancers et le diabète ? Je reviens sur ces débats dans la chronique vidéo « Les produits laitiers : potion ou poison ? » diffusée dans la matinale PACAM.  Ces derniers mois, les produits laitiers ont fait l’objet de nombreux débats. Pour certains, qui s’appuient notamment sur des études scientifiques, les produits laitiers devraient être éviter dans l’alimentation quotidienne car ils sont susceptibles de favoriser les cancers (cancer de la prostate chez les hommes, cancer des seins chez les femmes). Pour d’autres, les produits laitiers constituent un élément essentiel de notre alimentation, notamment en raison de...

Le soleil : remède naturel contre la dépression

Les soleil et la lumière sont une nutrition au moins aussi importante que l'alimentation. Pourquoi faire entrer la lumière dans l'organisme ? Comment se synthétise la vitamine D, et quel impact a-t-elle sur les dépressions ? Qu'attendre de la luminothérapie ? Le soleil remède de la dépression ...

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Equilibre entre santé et plaisir

Trouver l’équilibre entre santé et plaisir

"Trouver l'équilibre entre santé et plaisir", chronique radio tirée de l'émission "Qu'est-ce qu'on mange ?"  présenté par Nathalie Lefèvre sur Radio Médecine Douce. Il n'est pas toujours simple de trouver l'équilibre entre une alimentation santé et plaisir. Evidemment certains aliments, bons pour nos besoins physiologiques, peuvent également nous régaler. Mais d'autres ont moins d'interet du point de vue de la santé et continue de nous attirer...

Stimuler l'organisme

Stimuler l’organisme

"Stimuler l'organisme", chronique radio tirée de l'émission "Qu'est-ce qu'on mange ?"  présenté par Nathalie Lefèvre sur Radio Médecine Douce. "Tout est remède, tout est poison." Il est important de permettre au corps de stimuler ses fonctions émonctorielles mais nous devons veiller à ne pas trop le solliciter. Zoom sur des aliments qui stimulent positivement le corps à petite dose, mais qui viennent l'épuiser sur le long terme. Animé par : Nathalie Lefèvre Invité : Julien Allaire Date : 25 avril 2016 Your browser does not support the audio element. ...