Logo Julien Allaire Naturopathe et iridologue à Marseille et Paris

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Author: Julien Allaire

Ma Santé Naturelle / Articles posted by Julien Allaire (Page 3)

Lutter contre le stress en pratiquant les 3 repos

Avec la rentrée, le stress revient souvent trop rapidement à la suite du retour au travail, en raison du nouvel emploi du temps auquel il faut s’adapter, etc. Dans le cadre de cette chronique de rentrée diffusée sur la matinale de France 3 PACA, on va s’intéresser au stress et à sa relation avec le repos. Il ne s’agit pas autant de présenter des techniques pour diminuer notre stress que de comprendre ce qu’est le stress et ce que l’on peut faire pour en compenser les effets. J’évoque en particulier les 3 repos : les repos physique, psychique et digestif.  Qu’est-ce que le stress ? Le stress est un mécanisme naturel de notre organisme. Depuis la nuit des temps, il permet de nous maintenir en vie face à...

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Conseil d'été ? Manger des fruits de saison

Les conseils de l’été

"Les conseils de l'été", chronique radio tirée de l'émission "Qu'est-ce qu'on mange ?"  présenté par Nathalie Lefèvre sur Radio Médecine Douce. Emission du 17 juillet 2017 Your browser does not support the audio element. ...

Iridologie : une science, une thérapie, panorama de notre état de santé ?

L’iridologie fait l’objet d’un certain engouement à l’heure actuelle. Elle évolue beaucoup grace à des nouvelles études et recherches portant sur cet outil qui détermine l'énergie vitale permettant d’évaluer notre état de santé. Cet outil est pourtant décrié par certains, qui lui reprochent de ne pas être une discipline scientifique. Dans cette chronique vidéo intitulée « Iridologie : une science, une thérapie, panorama de notre état de santé par l'étude de l'iris » tirée de la matinale de France 3 PACA, je vous propose de revenir sur l’histoire de l’iridologie, les débats qu’elle suscite et de découvrir cet outil d’analyse du panorama de notre état de santé basé sur l’étude des signes iriens. S'agit-il d'une science, d'une thérapie ou d'un outil d'évaluation d'énergie vitale ? Qu’est-ce...

Alcool et santé font-ils bon ménage ? Les effets de l’alcool sur l’estomac

Avec les fêtes de fin d’année, notre estomac est mis à rude épreuve entre repas copieux, chocolats et sucreries auquel on ajoute souvent quelques verres d’alcool (champagne ou vin). Souvent on boit plus de coutume lors des fêtes. Est-ce dommageable pour notre santé de consommer un peu plus d’alcool que de raison ? Mais ne dit-on pas que boire un verre ou deux de vin chaque jour est bon pour notre santé ? Doit-on boire 2 verres de vin par jour ? Dans cette chronique vidéo « Alcool et santé font-ils bon ménage ? » diffusée dans la matinale de France 3 PACA, je reviens sur ces questions et aborde les effets de l’alcool sur notre estomac. Le vin rouge contient des tanins … mais aussi de l’alcool Le vin est...

Apèro dispensaire à Paris le 16 mars au centre Element dans le Marais (Paris 4e)

Après Marseille, l’apéro dispensaire s’implante à Paris

Après Marseille, l’apéro dispensaire s’implante à Paris et porte son regard vers l’international Il a déjà pignon sur rue marseillaise depuis mars 2016 et donne rendez-vous aux phocéens le dernier jeudi de chaque mois de 18h30 à 22h30 dans l’enceinte de The Carrosserie, sis au cours Gouffé. Il, c’est l’apéro dispensaire, une initiative impulsée par l’iridologue et naturopathe Julien Allaire, permettant de sensibiliser aux médecines naturelles et d’envisager le soin autrement.Face à l’adhésion du public et au succès de l’événement, recensant jusqu’à 200 fidèles et curieux pour les éditions les plus fréquentées, son concept se duplique désormais dans la Capitale. Paris emboîtera le pas à Marseille le 16 Mars prochain avec la même périodicité au Centre Elément, dans le quartier du Marais, de 18h à 23h....

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Jus frais de légumes et de fruits Yumi

L’heure est à la découverte des jus frais de légumes et de fruits

Pourquoi boit-on des jus et pas d’alcool lors des évènements « apéro dispensaire » ? Les bienfaits des jus de légumes et de fruits frais. Riche en micronutriments, l’alimentation physiologique que parfois l’on peut nommer « vivante » est une alimentation haute vitalité qui  procure à l’organisme l’énergie dont il a besoin chaque jour pour préserver sa santé. Une santé en partie dépendante de l’hygiène alimentaire, pas toujours au rendez-vous avec les modes de vie moderne. Des fruits frais et murs de saison, quotidiennement consommés, en dehors des repas, apporteront de nombreux micronutriments. Des chercheurs de l’université Cornell (aux Etats-Unis) ont mis en évidence que le potentiel antioxydant dans 100 g de pomme non pelée serait équivalent à 1 500 mg de vitamine C. Or ces composés antioxydants combinés entre eux, flavonoïdes et polyphénols, et ajoutés aux bienfaits...

Faut-il boire beaucoup d’eau ? Épancher sa soif avec les fruits et légumes

Est-il nécessaire de boire beaucoup d’eau pour être en bonne santé ? Dans quelle mesure l’eau facilite l’élimination des déchets par l’organisme ? Est-ce que boire trop peut poser des problèmes de santé ? Faut-il privilégier les eaux minérales sur l’eau du robinet ?  Quelle quantité d’eau consommer par jour ? Faut-il croire les publicités qui nous vantent les mérites des eaux fortement minéralisées sur la santé ? Je reviens sur ces questions dans la chronique vidéo « Doit-on réellement boire de l'eau ? » diffusée sur la matinale PACAM. L’importance de l’eau pour notre organisme On sait que notre organisme est essentiellement composé d’eau : entre 70 et 80% en fonction de notre âge (et près de 85% chez les nourrissons). Davantage qu’un simple composant de notre organisme, l’eau de notre...

Rhume et maladies hivernales : détox de l’organisme

Dans cette chronique chronique santé dans l'émission Pacam de France 3, j'aborde les thémes du rhume, des maladies hivernales et de la détox de l'organisme. Parmi les questions abordées : En quoi le rhume est un mal nécessaire ? Pourquoi il faut éviter certains médicaments contre le rhume ? Comment le rhume permet d'éliminer naturellement certaines toxines de notre organisme ? Cette semaine, j'explique que le rhume n'est pas contagieux mais qu'il s'agit d'une élimination de toxines par notre organisme. Alors vive le rhume et place à l'hygiène de vie pour détoxiner en douceur !...

Peut-on sauter le petit déjeuner ? Bienfaits du jeûne le matin

Depuis des décennies, on s’entend dire que le petit déjeuner est « le repas le plus important de la journée ». On s’oblige souvent à manger même si l’appétit n’est pas toujours au rendez-vous quelques minutes après le réveil. Contrairement au idées reçues, le petit déjeuner n’est pas indispensable à une bonne hygiène alimentaire et on peut se sentir mieux en sautant le petit déjeuner ou en retardant l’heure à laquelle on casse le jeûne (dé-jeûner). Doit-on s’obliger à manger le matin ? Peut-on sauter le petit déjeuner et rester en bonne santé ? Je reviens sur ces questions dans la chronique vidéo « Petit-déjeuner : Stop les croyances » diffusée sur la matinale PACAM. Le repas le plus important de la journée ? Le petit-déjeuner est souvent présenté par les pouvoirs publics et les...